チャレンジ！ザ・砂糖断ち
実は最近、外でコーヒーを注文しても、コンビニでコーヒーを買っても、砂糖を入れないようにしていました。大体、こういうスティックですね。
砂糖を入れないようにしていた理由としては…
もしや、なんだか頭痛がするのはコーヒーに入れた砂糖のせい？？？
とある時に思ったからです。
ショッピングモールのフードコートやファーストフードなど飲食店でコーヒーを飲んだあと、軽い頭痛のようなものを感じることがしばしばありました😷換気や空調の問題、人混みのせいかな〜と思っていたのですが、ふと、もしかしてコーヒーに入れてる砂糖が原因かも？？？と思い、コーヒーに砂糖を入れないようにしようと心に決めました❗️(カフェオレを買って飲んでも頭痛は感じないので、カフェオレを飲むのはあり。笑)
すると…
頭痛を感じることがなくなった気がする！
というなんともわかりやすい効果が出ましたΣ（・□・；）
ちなみにミルクやクリープも入れていません。
コーヒーに入れてる砂糖を辞めただけで、身体的改善が見られるなんて…‼️糖質制限とか砂糖断ちって少し前から流行って(?)よく聞くようになりましたよね。
そんなわけでふと、砂糖断ちについてググってみました✨笑
こんなブログを見つけました(^^)
これを読みまして。
私は、ただいまから砂糖断ち生活に挑戦します！！！
単純とか言わない✋笑
スーパーに売ってるお菓子とかパンとかつい買っちゃうので、そういうのを辞めるいいキッカケになると思います！それに、冷蔵庫もスイッチを切ったままなので、食品の買い方や保存の勉強にもなるでしょう！
まずは、家にある砂糖の処分からですね🏡🚮
チャレンジ成功にむけて頑張ります😁
